<![CDATA[Laatste nieuws van Wigli |]]> https://wigli.fr/ <![CDATA[Les enfants atteints de TDAH]]> Pourquoi les tabourets oscillants sont-ils utiles aux enfants atteints de TDAH ?
Le système éducatif actuel accorde une attention croissante aux besoins des enfants atteints de TDAH. Le tabouret oscillant est une aide relativement nouvelle et innovante qui gagne en popularité. Mais pourquoi ces tabourets sont-ils si utiles pour les enfants atteints de TDAH ? Dans cet article, nous approfondirons le fonctionnement des tabourets oscillants, leurs bienfaits pour les enfants atteints de TDAH et certains aspects importants à prendre en compte.

Comment les tabourets oscillants sont-ils efficaces pour les enfants atteints de TDAH ?


Les enfants atteints de TDAH ont souvent des difficultés à rester assis et à se concentrer, surtout dans un environnement traditionnel comme la salle de classe. Cela peut entraîner de l'agitation et des distractions, ce qui peut affecter leur capacité à être attentifs et à apprendre. Les tabourets oscillants offrent la possibilité de canaliser leur énergie positivement. Leur base instable permet à l'enfant de osciller, de se tordre et de bouger en position assise. Ce mouvement peut contribuer à développer ses capacités motrices, réduire les distractions et les aider à mieux se concentrer sur leurs tâches. Aspects clés du tabouret oscillant pour les enfants atteints de TDAH

1. Favorise la concentration : Pouvoir bouger en position assise peut aider les enfants à rester concentrés. Ceci est essentiel à leur apprentissage, notamment lorsqu'ils doivent être attentifs en classe.

2. Réduit les distractions : Au lieu d'être distraits par le bruit ambiant ou d'autres stimuli visuels, un tabouret oscillant peut aider les enfants à rester concentrés sur leur travail. Ils peuvent ainsi exprimer leur énergie sans déranger les autres.

3. Stimule le mouvement : De nombreux enfants atteints de TDAH ressentent un besoin constant de bouger. Les tabourets oscillants offrent un moyen sûr et contrôlé de canaliser cette anxiété liée au mouvement tout en restant activement impliqués dans leurs activités d'apprentissage.

4. Amélioration de la posture : En s'asseyant activement sur un tabouret oscillant, les enfants améliorent souvent leur posture. Cela peut les aider à mieux se concentrer et à réduire la fatigue.

5. Augmentation de la confiance en soi : L'utilisation de tabourets oscillants peut aider les enfants à se sentir plus à l'aise dans un environnement d'apprentissage. En leur offrant la liberté de mouvement, ils peuvent développer leur confiance en eux et s'impliquer davantage dans leurs apprentissages. Conclusion

Les tabourets oscillants ne sont pas une solution miracle, mais ils constituent un atout précieux pour les enfants atteints de TDAH. En encourageant les mouvements contrôlés, ces tabourets peuvent améliorer la concentration, réduire les distractions et canaliser l'anxiété liée au mouvement. Il est important que les parents et les enseignants prennent en compte les besoins uniques de chaque enfant et évaluent si les tabourets oscillants peuvent avoir un impact positif sur leur expérience d'apprentissage. En investissant dans des ressources de soutien, nous pouvons créer un environnement d'apprentissage non seulement propice à l'apprentissage, mais aussi au développement de tous les enfants.]]> Thu, 07 Aug 2025 08:11:00 +0000 <![CDATA[Comment trouver la chaise de bureau ergonomique idéale]]> Comment trouver la chaise de bureau ergonomique idéale
Au travail moderne, nous passons souvent de longues heures assis à notre bureau. Pour beaucoup d'entre nous, cela représente jusqu'à huit heures par jour, parfois même plus. Mais que se passe-t-il lorsque nous restons assis trop longtemps sans bouger ? L'expression « être assis, c'est fumer » est de plus en plus utilisée pour souligner les effets négatifs d'une position assise prolongée. C'est pourquoi choisir la bonne chaise de bureau ergonomique est essentiel pour notre santé et notre productivité.
 

Les dangers de la position assise prolongée


Rester assis longtemps peut entraîner divers problèmes de santé, tels que des maux de dos, des douleurs cervicales et même une mauvaise circulation sanguine. Nos muscles se contractent et nous perdons notre souplesse naturelle. Cela peut également entraîner une mauvaise posture et un risque accru de maladies chroniques. De nombreuses recherches ont déjà été menées sur la position assise sans bouger. Selon le TNO, cela entraîne de graves risques pour la santé.
C'est pourquoi il est crucial non seulement d'investir dans une bonne chaise de bureau, mais aussi d'intégrer le mouvement à notre quotidien.
 

Assise active : la clé d'un lieu de travail plus sain


Assise active : effectuer de petits mouvements en position assise permet de contracter les muscles et d'améliorer la circulation sanguine. Il existe différentes façons de s'asseoir activement. Certains choisissent d'utiliser un ballon ou un bureau assis-debout. Une autre option intéressante est le Wigli, un tabouret d'équilibre qui offre non seulement du confort, mais encourage également les mouvements du corps. L'instabilité du tabouret vous oblige à effectuer de légers ajustements posturaux, ce qui crée une position assise dynamique.
 

Pourquoi choisir le Wigli ?


Le Wigli n'est pas seulement un tabouret d'équilibre : c'est une solution innovante pour tous ceux qui restent assis pendant de longues périodes. Grâce à sa conception active, le Wigli vous aide à maintenir une meilleure posture tout en travaillant. Vos muscles abdominaux sont sollicités et le siège favorise un mouvement naturel. Cela contribue non seulement à réduire les douleurs physiques, mais améliore également votre concentration et votre productivité.
 

Conseils pour rester actif au travail :


Alternez la position assise et le mouvement. Trouvez régulièrement une raison de vous lever et de bouger. Par exemple, pour aller prendre un café ou, si vous travaillez à domicile, pour promener le chien.

Optez pour un tabouret d'équilibre. Cela vous permet de bouger constamment en position assise.
Levez-vous pour téléphoner ou acceptez de marcher pendant une réunion. (Il existe désormais des applications pratiques pour prendre des notes en marchant, sans avoir à prendre de notes : )
Créez un espace de travail propice au mouvement : Éloignez votre imprimante ou vos documents pour vous forcer à vous lever et à marcher.

Une autre vidéo avec d'excellents conseils pour rester actif.

Conclusion


Une bonne chaise de bureau ergonomique est essentielle, mais pour contrer les effets néfastes d'une position assise prolongée, il faut plus qu'une chaise confortable. Une position assise active et des mouvements réguliers sont essentiels à votre santé. Le tabouret d'équilibre Wigli est un excellent choix pour ceux qui recherchent une façon innovante de profiter des bienfaits de la position assise active. Investissez dans votre santé et recherchez une chaise qui non seulement vous offre un bon soutien, mais vous encourage également à bouger.]]> Wed, 04 Jun 2025 08:37:00 +0000 <![CDATA[Les bienfaits de la position assise active au travail]]> Qu'est-ce que la position assise active ?
La position assise active consiste à utiliser des sièges qui favorisent le mouvement et l'engagement des muscles pendant que vous travaillez. Cela signifie remplacer votre chaise de bureau traditionnelle par des alternatives comme un tabouret oscillant ou un ballon d'exercice. Ces sièges dynamiques vous encouragent à déplacer votre poids, à ajuster votre posture et à rester actif, même lorsque vous êtes concentré sur vos tâches.

Pourquoi la position assise active est-elle importante ?


1. Réduction des maux de dos : Les chaises traditionnelles entraînent souvent une mauvaise posture et un risque accru de maux de dos. La position assise active favorise un meilleur alignement et encourage les mouvements fréquents, ce qui peut réduire considérablement l'inconfort.

2. Stimuler votre métabolisme : Rester assis trop longtemps peut ralentir votre métabolisme, ce qui peut entraîner une prise de poids et d’autres problèmes de santé. En intégrant du mouvement à votre routine assise, vous contribuez à maintenir votre métabolisme actif, ce qui contribue à un mode de vie plus sain.

3. Améliorer la clarté mentale : Travailler en étant actif est bénéfique pour votre santé physique et votre bien-être mental. Le fait de bouger et de trouver l’équilibre peut augmenter le flux sanguin et l’oxygène vers votre cerveau, vous permettant ainsi d’avoir l’esprit plus frais et alerte.

Conseils pour une position assise active


- Investissez dans un tabouret oscillant : Un tabouret oscillant vous permet de déplacer votre poids et encourage les petits mouvements, ce qui maintient votre ceinture abdominale engagée.

- Intégrez des pauses : Réglez un minuteur pour vous rappeler de vous lever et de vous étirer ou de marcher brièvement toutes les heures. C’est un excellent moyen de recharger votre corps.

- Essayez un bureau debout : Alterner entre la position assise et debout peut améliorer considérablement votre productivité et votre confort.

- Utilisez un ballon d'exercice : S'asseoir sur un ballon d'exercice peut stimuler votre équilibre et solliciter vos muscles abdominaux.

La position assise active n'est pas seulement une tendance ; c'est un changement de mode de vie qui peut conduire à un environnement de travail plus sain et plus productif. Bouger pendant vos heures de travail soulage non seulement l'inconfort physique, mais peut aussi mener à une vie plus saine et plus dynamique. Alors, pourquoi ne pas essayer ? Votre dos et votre cerveau vous remercieront !

N'oubliez pas : adopter une position assise proactive dès maintenant peut ouvrir la voie à un avenir plus sain. Alors, adoptons la position assise active et profitons ensemble de tous ses bienfaits !]]> Fri, 25 Apr 2025 12:25:00 +0000 <![CDATA[Le médecin du travail Peter Schadae parle de rester assis pendant de longues périodes sans bouger]]>
Peter est médecin d'entreprise indépendant dans la région d'Amsterdam. Au début de la crise du Corona, il devait également beaucoup travailler à domicile et souffrait de problèmes de dos dus à sa position assise prolongée.
Il savait qu'une position assise active et une alternance de travail et d'exercice étaient la meilleure solution, alors il a commencé à chercher un bon tabouret à bascule.
Il avait trouvé trois tabourets hollandais sur Internet. L'un avec un pied dit bancal, un avec un pied bancal et un siège bancal et le Wigli, avec un siège bancal et un pied stable. Après de nombreux essais et erreurs, il a rendu deux tabourets bancaux et a conservé le Wigli. ]]> Fri, 27 Jan 2023 11:39:00 +0000 <![CDATA[Un peu de ménage]]>
Chez Wigli, nous appliquons depuis le début la devise « ne jamais rester assis ». Littéralement, bien sûr, cela signifie « bouger en position assise », car aucun tabouret bancal ne permet de bouger autant que sur un Wigli. Mais cette récompense correspond également bien à notre philosophie au sens métaphorique ; 'Bouge!'.

Les problèmes de santé sont souvent causés par un manque d’exercice. Le dos s’effondre et les vertèbres ont du mal. Mais en raison du manque d’oxygène, le cerveau (et d’autres organes) fonctionnent également plus lentement. Prof. Erik Scherder a déjà créé une grande notoriété avec l'application « Ommetje » et ses années d'efforts dans ce domaine. Marcher, faire du vélo, faire de l'exercice ; tout est bon pour le corps et l'esprit. Et donc aussi pour le cerveau, car c'est le domaine d'attention le plus important d'Erik Scherder.

Mais qu’en faites-vous lorsque vous travaillez à domicile ? En travaillant à domicile, vous sacrifiez beaucoup en termes d’exercice. Vous n'avez plus besoin de vous déplacer pour vous rendre au travail, la cuisine est bien plus proche que la cantine du travail. Vous appelez vos collègues, ne passez plus jamais à leur bureau. Et prendre un café... tu ne le fais que pour toi.

Il existe d'autres façons de faire de l'exercice à la maison. Peut-être que tout le monde n’aime pas l’entendre, mais faire le ménage est un excellent moyen de faire de l’exercice. C'est précisément la variété des mouvements qui est importante. Passer l’aspirateur dans une pièce ou nettoyer un sol (cela doit également être fait) offre cette variété. Nettoyer un sol industriel de 400 m2 est un travail répétitif et n'offre aucune variété. Votre propre maison, en particulier, a des surfaces plus petites et offre donc une grande variété de mouvements. Et un avantage supplémentaire... (vous l'imaginez déjà) : vous avez une maison propre.

Un autre conseil est de maintenir la pause déjeuner. Vous pouvez également vous promener, prendre l’air et faire de l’exercice. Après tout, vous n’avez plus besoin de vous déplacer pour vous rendre au travail. Utilisez ensuite le temps que vous avez économisé pour faire une promenade. Ou faites du shopping à vélo.

Cela peut paraître nul, mais grâce à toutes sortes de fonctions et d'appareils utiles, nous avons exclu beaucoup d'exercice de notre vie quotidienne. Achats? Juste via l'application. La nourriture est également ramenée à la maison sur simple pression d'un bouton. Et vous n'avez même pas besoin de quitter le canapé pour allumer la lumière. Et maintenant, laissez un robot aspirateur faire le travail si vous pouvez le faire vous-même ? Je ne pense pas...

Je travaille depuis assez longtemps en tant qu'indépendant pour de grandes entreprises. Ce que l'on constate souvent, c'est que les indépendants ne sont pas autorisés à garer leur voiture sur le terrain de l'entreprise, mais doivent marcher jusqu'au bureau. J'ai toujours adoré. Bougez un peu. À ma grande surprise, j’ai souvent vu d’autres indépendants sortir un scooter électrique de leur voiture. Pratique, car vous n'avez alors pas besoin de marcher ! Mais pourquoi rater cette excellente occasion de faire de l’exercice ?

Ne restez jamais assis !]]> Sun, 25 Apr 2021 11:33:00 +0000 <![CDATA[Comment aménager votre lieu de travail à domicile ?]]> En raison du coronavirus et du confinement, de plus en plus de personnes travaillent à domicile. Et il semble que le travail à domicile deviendra la « nouvelle norme ». Mais comment créer un bon lieu de travail à la maison ?
À la maison, de nombreuses personnes s’assoient à la table de la cuisine ou à celle de la salle à manger. Mais les tables de cuisine ou les tables de salle à manger à la maison sont généralement un peu plus hautes que le bureau moyen. Et contrairement au bureau, vous ne pouvez généralement pas régler la hauteur de ces tables.

Prévenir les problèmes de dos et de cou

Pour prévenir les problèmes de dos et de cou, il est important de bien organiser le lieu de travail. Que vous soyez assis sur une chaise de bureau ordinaire ou sur un tabouret bancal.

Pour être sûr de bien vous asseoir sur un tabouret bancal de Wigli, voici quelques conseils.

Commencez par déterminer la hauteur de votre siège (et ensuite seulement la hauteur du plateau de la table).

De nombreuses personnes ajustent leur chaise de travail en fonction de la hauteur de la table. Car si votre table est haute, vous souhaitez aussi vous asseoir un peu plus haut. C'est en fait le mauvais ordre. Parce que si vous êtes assis trop haut ou trop bas (généralement trop haut).

Commencez donc par déterminer la meilleure hauteur d’assise :


Les ergonomes recommandent que le haut de votre jambe soit à angle droit (90 °) par rapport au bas de votre jambe. Comme le montre ce dessin. La longueur du bas de votre jambe détermine ensuite la hauteur à laquelle vous devez vous asseoir.
Pour déterminer la hauteur d'assise correcte, vous pouvez mesurer le bas de votre jambe en mesurant la longueur depuis votre talon jusqu'à l'arrière de votre genou.

Tenez compte des chaussures que vous portez. Si vous aimez marcher avec des talons hauts, vous devez compter la longueur du talon avec la longueur du bas de votre jambe. Sinon, votre genou se retrouvera beaucoup plus haut et l'angle que fait le bas de votre jambe avec le haut de votre jambe deviendra plus petit.

- si votre bas de jambe mesure entre 44 et 50 cm, nous vous conseillons un Wigli M (hauteur d'assise 46 cm)
- si votre bas de jambe mesure entre 50 et 54 cm, nous vous conseillons un Wigli L (hauteur d'assise 50 cm)
- si votre bas de jambe mesure entre 54 et 58 cm, nous vous conseillons un Wigli XL (hauteur d'assise 53 cm)
Le Wigli Just est réglable et peut être ajusté à toutes les hauteurs d'assise mentionnées ci-dessus.

Les tabourets bancaux de Wigli n'ont ni dossier ni accoudoir. Il y a une raison à cela. Si vous comptez sur une chaise qui vous soutient de tous les côtés, le corps devient paresseux et les muscles se détendent. En activant votre corps et en minimisant le soutien sur une chaise, votre corps devient plus fort et vous pouvez prévenir les problèmes de dos.
 

Avez-vous une chaise de bureau avec dossier ?

Fixez ensuite le dossier et pas trop en arrière (de préférence à la verticale). Assurez-vous que la partie creuse du bas de votre dos est bien soutenue. Et ne vous affalez pas sur votre chaise. Assurez-vous de vous asseoir activement en n'utilisant pas constamment le dossier. Glissez légèrement vers l'avant sur le siège pour que votre dos se détache du dossier. N'utilisez le dossier que si vous êtes fatigué. Reprenez ensuite une position active afin que votre dos ne touche pas le dossier.
 

Avez-vous une chaise de bureau avec accoudoirs ?

Les ergonomes recommandent de placer les accoudoirs à la même hauteur que le bureau. Les épaules pendent alors (détendues) et forment un angle de 90 degrés lorsque vous posez vos mains sur la surface de travail. Assurez-vous que l'épaule n'est pas pressée par les accoudoirs
 

S'assoit activement sur un Wigli


Wigli adopte une approche légèrement différente du soutien qu'une chaise ou un tabouret doit fournir.
Le Wigli n'a pas d'accoudoirs car ils limitent les mouvements sur la chaise. C'est précisément en retirant l'accoudoir que le corps est activé. En restant assis activement et en bougeant davantage, les plaintes au niveau du dos, du cou et des épaules diminueront.

]]> Thu, 04 Feb 2021 10:54:00 +0000 <![CDATA[Un lieu de travail sain à la maison]]> Fri, 04 Sep 2020 11:36:00 +0000 <![CDATA[Alex assemble le Wiglis]]> Mon, 25 May 2020 06:48:00 +0000 <![CDATA[L'apprentissage en mouvement est en plein essor]]> Fri, 01 Nov 2019 08:37:00 +0000 <![CDATA[L'iXperium teste le Wigli]]> Wed, 04 Apr 2018 11:29:00 +0000